Jeśli cierpisz na spadek nastroju, masz chandrę albo po prostu gorszy dzień, koniecznie na obiad lub nawet wczesną kolację przygotuj sobie dużą porcję makaronu.

I o czym tu pisać kiedy (jak to i dobrze) że nic się ciekawego nie dzieje. Znów o problemach z wagą. hehe? No nie,bez obawy. zresztą dziś waga mnie nie straszyła-wręcz przeciwnie, czyli jestem jednak na dobrej drodze.
Wczorajsze pyszne jedzenie z ryżem w roli głównej jest za mną(ale na kolację były ruskie z biedronki) to dziś będzie chyba makaron, który także dawno już nie gotowałam. z jarzynami , owocami, mięsem , można robić cudeńka . Jedynie musi byc al dente..i wcale nie ma aż tak wiele tych kalorii..


obrazki z sieci

• a co z kalorycznoscią? czy jeżeli zważę nieugotowany makaron to wartość kaloryczna po ugotowaniu sie nie zmieni?
• Wednesday2015/01/25 12:35
  Ile razy jeszcze ktoś zada to pytanie...
  Nie, nie zmieni się. Mają kalorie przeniknąć z garnka czy z wody?
  Ludzie, myślcie.

Pieczeń cielęca z włoskim makaronem i jarzynami

1. 1. Z cielęciny wycinamy błony i żyły, solimy oraz szpikujemy grubo pokrojoną słoniną maczaną w papryce.
2. 2. Mięso oprószamy mąką i obsmażamy na maśle.
3. 3. Do rondla wkładamy pokrojone w cienkie plastry jarzyny i cebulę. Dusimy na małym ogniu, dolewając od czasu do czasu łyżkę wody.
4. 4. Miękką cielęcinę kroimy w plastry i układamy na środku półmiska.
5. 5. Polewamy przecedzonym sosem i dodajemy ugotowany w osolonej wodzie makaron.
6. 6. Makaron polewamy sklarowanym masłem i posypujemy parmezanem.
7. 7. Wstawiamy na 5 minut do piekarnika, aby ser się rozpuścił i od razu podajemy.

1. 
   

Przepis z sieci, ale dziś też mam podobny obiad. Tylko ze ja nie szpikuję cielęcinkę wędzona słoninką, tylko kawałeczek wkładam do rondla razem z cebulką i bez jarzyn..pycha!! 6 i 7 sobie także juz daruję...

Makaron na humor

Jeśli cierpisz na spadek nastroju, masz chandrę albo po prostu gorszy dzień, koniecznie na obiad lub nawet wczesną kolację przygotuj sobie dużą porcję makaronu. Może to brzmi niewiarygodnie, ale to danie poprawia nastrój. Makaron jest bowiem całkiem niezłym źródłem witamin B1, B6 oraz PP, które wspomagają trawienie i są odpowiedzialne za nasz dobry stan ducha. Ponadto zawiera magnez. Pierwiastek ten, jak wiadomo, chroni nas przed niekorzystnymi skutkami stresu, czyli uczuciem zmęczenia oraz skurczami mięśni. Magnez sprzyja także prawidłowej pracy mózgu i serca oraz zmniejsza apetyt na słodycze!

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/makaron-dodaje-energii-a-ma-malo-kalorii_33738.html



http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-mleczna-jak-mleko-wpływa-na-zdrowie-i-odchudzanie_35686.html




Mleko krowie 2% – 47 kcal(w 100 g 1/2 szklanki)

A zupa mleczna należy do moich ulubionych, a wiem,że niewiele osób tak ma..

Na dworze pogoda tu u mnie pochmurna, i wezmę się za sprzątanie tu w domu.



Rano spłoszyłam srokę. Już od kilku dni obserwuję że im kocie jedzenie smakuje które wystawiłam przy ładnej pogodzie moim kotom kiedy wylegiwały się na tarasie na słoneczku.

Teraz pusta jest miseczka, ale nie srokom jedzenie kupuję ..Poza tym niezbyt je tu lubię bo straszliwie mi za oknem hałasują. Chyba koty je denerwują..ale kotów to sroki się niezbyt boją. Nie pamiętam by kiedykolwiek sroka wpadła w łapy któregoś z moich kotów..